Compartit el 2021 · 21.01.2021

Desenfocar: No enfocar bé. Perdre l'enfocament. A vegades, convé desenfocar. Perdre l'enfocament habitual. A una de les sessions d'avui hem entrenat aquest desenfocament per minvar el pes d'una autocrítica severa. La imatge està desenfocada. Sí. I també té colors. I portes. I tamborets. I plantes. I llums. I adhesius. I pintades. I un mirall. I un cor. I línies grogues. I indicacions. I rodes. I ... Tot això me perd si només pos la meva atenció a la terbolesa de la imatge. ÓMOMM...

Compartit el 2021 · 01.01.2021

I tu, de què estàs malalt? Jo? ... Tenc ... I tu, quina malaltia tens? Quina malaltia? ... mmm ... jo ... I tu? Jo ... Millores? Necessit una mica més de temps. Fragment d'una de les moltes escenes meravellosos que té la pel·lícula 7.KOGUSTAKI MUCIZE * (MILAGRO EN LA CELDA 7) Te desig que el 2021 sigui un any per millorar del teu patiment. Sigui quin sigui. ÓMOMM psicologia * Pel·lícula turca dirigida per Mehmet Ada Öztekin el 2019 Vista en família el primer capvespre de l'any....

Compartit el 2020 · 24.12.2020

Mantén la teva llum encesa. Sempre. I durant molts d'anys. Bon Nadal.

Compartit el 2020 · 23.12.2020

Acceptar, adaptar, anticipar, aportar, comunicar, conèixer, aprofundir, il·lusionar. Verbs que aparèixen a la guia que han elaborat des del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya per afrontar aquest Nadal. Verbs importants. Per practicar en temps estranys i en temps normals.

Compartit el 2020 · 26.11.2020

Amb dos dies de diferència he descobert dues joies musicals. Una té a veure amb la mirada cap als altres. L'altra parla de la mirada cap a un mateix. Una i altra m'han encisat. Mirar més enllà de la superficialitat, mirar les capacitats. Mirar les meravelles dels altres. Empoderar-se de les pròpies. Una delícia les dues. MIRADA ESTRÀBICA del grup Xiula i Clara Peya THIS IS ME interpretada per na Jade, en Christian i un bon grup d'amics al Britain's Got Talent

Compartit el 2020 · 25.11.2020

Autoestima significa amar lo que somos tal como somos a cada momento. (...) Es amar y abrazar lo que cada momento trae y regala a nuestra experiencia. Es amarnos dándole un buen lugar en el corazón a todo lo que nos conforma. * Tot. Llums i ombres, rodones i quadrats, verticals i horitzontals, foscos i clars, definits i difuminats, llisos i dibuixats, grisos i blancs. (...) Para ello, debemos comenzar por despedirnos del ser ideal que nos gustaría encarnar. * T'apuntes ? ÓMOMM psicologia *...

Compartit el 2020 · 18.11.2020

Mantén-me aquí. A prop del meu cor. Per veure-hi clar. Per sentir. Per habitar. Per, des d'aquest lloc, acompanyar. Aquestes paraules m'han sorgit escoltant una delícia de cançó: IT'S OK de Tom Rosenthal. Banda sonora del preciós curtmetratge SABER PERDER de Sergio Milán. L'endemà d'una sessió de formació en constel·lacions familiars. Un gust. ÓMOMM psicologia

Compartit el 2020 · 08.11.2020

Practicar, practicar i practicar. És la pràctica la que ens permet avançar. Practica la teva passió. Practica la teva feina, els estudis, el teu caminar. Practica el mirar, l'escoltar, l'assaborir, l'ensumar, el tocar. Practica el sentir i el sentir-te. Practica la presència. Practica la paciència, la contemplació, l'agraïment. Practica l'amorositat. Practica el sentir-te part de quelcom més gran. Practica allò que més coix te va. I practica, sobretot, la compassió. La compassió...

Compartit el 2020 · 05.11.2020

Com de fàcil és que els ploms botin i la llum, de cop, s'hagi apagat. Com de fàcil és que el bon humor que tenies fugi i no sàpigues cap on ha anat. Com de fàcil és encaixar malament un comentari. Com de fàcil és que les ferides es reobrin i tornin a rajar. I com de difícil és, a vegades, tornar-te a muntar. El secret potser està en habitar el que t'està passant. En donar-te permís per sentir i exhalar. En deixar que sigui tal com és, en no lluitar. Potser així el cop es...

Compartit el 2020 · 01.11.2020

Avui, dia de Tots Sants, l'endemà del Dia dels Morts, vull reivindicar la individualitat del procés de dol. És únic. És intransferible. Cada persona ha de trobar el seu propi camí, la seva manera per poder-lo elaborar. Demana-li com la pots ajudar enlloc d'imposar-li el teu caminar.